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喝澳士兰鲜奶的好处
发布时间 2016.02.03

1.牛奶中的钾可使动脉血管在高压时保持稳定,减少中风危险;

2.牛奶可阻止人体吸收食物中有毒的金属铅和镉;
3.酸奶中的乳酸菌可增强免疫系统功能,阻止肿瘤细胞增长;
4.牛奶中的酪氨酸能促进激素——血清素大量增长;
5.牛奶中的铁、铜和卵磷脂能大大提高大脑的工作效率;
6.牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用;
7.牛奶中的钙能增强骨骼和牙齿,减少骨骼萎缩病发生;
8.牛奶中的镁能使心脏耐疲劳;
9.牛奶中的锌能使伤口更快愈合;
10.牛奶中的维生素B能提高视力;
11.常喝牛奶能预防动脉硬化;
12.牛奶含钙量高,吸收好;

13.睡前喝牛奶可帮助睡眠。

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